Persönliche Fitnessbetreuung

Sie möchten...

 

... abnehmen?

 

                      ...Ihre Fitness verbessern?

 

                                                      ...Ihren Laufstil optimieren?

 

 

...Übungen kennen lernen, die Sie bequem zu Hause durchführen können? 

                                                    

...

 

Ich komme zu Ihnen nach Hause und betreue Sie bei Ihrem persönlichen, individuellen Fitnessprogramm!

Ob Sie nun gerade mit dem Sport beginnen möchten oder Sie einfach nur Tipps & Tricks zur Optimierung Ihres Fitnessprogramms brauchen- ich helfe Ihnen bei der Umsetzung Ihrer persönlichen Ziele!

 

Mögliche Inhalte:

- Ernährungsberatung und Hilfe beim Abnehmen

- Erstellung von Trainingsplänen

- Muskelaufbau

- Herz- Kreislauf- Training in Form von Walking, Nordic Walking oder Joggen

- Koordinationstraining

- Beweglichkeitstraining

- Entspannung

 

Die persönliche Fitnessbetreuung beginnt mit einem Vorgespräch und einem Fragebogen rund um Ihren Gesundheitszustand, Vorerkrankungen, Ziele und Wege zur Umsetzung Ihres persönlichen Trainingszieles!

 

Achtung! Es besteht auch die Möglichkeit, eine persönliche Fitnessbetreuung im Fitnessstudio an professionellen Geräten zu buchen!